大便不成形？多是陽氣不足惹的禍，5種中藥材助你益氣健脾

趙萍醫(yī)生

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我們每天都需要去上廁所，排便也是我們身體的正常生理反應(yīng)，我們吃的食物經(jīng)過胃部消化之后，一些無用的代謝物將以糞便的形式排出體外，正常人應(yīng)每天定期排便，排便狀態(tài)不軟不硬

但是，如果我們發(fā)現(xiàn)大便數(shù)量增加，并且沒有形成大量大便，我們應(yīng)該注意，這提醒了我們身體中的一些疾病

為什么男性更容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？

這是由于男性和女性的不同生理特征造成的，女性陰氣不足，陽氣過盛；相反，男人往往缺乏陽氣

這是因?yàn)槟行詫⒏嗟貜氖峦獠抗ぷ?，并將面臨更多的疲勞、惡劣的自然環(huán)境和過度的精神壓力，特別是現(xiàn)代社會的快節(jié)奏、高壓力、超負(fù)荷以及不良的飲食和生活習(xí)慣，這些對男性來說更為普遍

這些將更容易消散陽氣，導(dǎo)致脾胃虛弱，自然他們更容易出現(xiàn)大便不規(guī)則和大便更頻繁的癥狀，因此，大便不規(guī)則、陽虛脾胃虛弱的亞健康狀態(tài)實(shí)際上更為常見

脾虛分為嚴(yán)重程度，及時調(diào)理是關(guān)鍵！

在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人都說自己有脾虛，但據(jù)調(diào)查，在這些人中，很少有人真正注意并及時調(diào)節(jié)，大多數(shù)人只是用飲食療法或自己吃藥

然而，脾虛證的表現(xiàn)是多樣的，不同的患者應(yīng)使用不同的藥物，因?yàn)樗麄兊陌Y狀嚴(yán)重程度、病程、年齡和體質(zhì)不同，盲目使用健脾藥，或“模仿他人”并抄襲其他患者的處方，很容易適得其反，導(dǎo)致脾氣惡化，在中醫(yī)臨床實(shí)踐中，脾虛證分為輕度、中度和重度，其中，輕度脾虛以氣虛為主

如果大便不成形，身體有什么問題嗎？

大便不形成是指稀便，軟如泥，見水便散，如果大便長時間不形成并且持續(xù)一周以上，這意味著身體有問題，一般來說，有四個原因：

1.錯誤的飲食、消化不良

錯誤的飲食和不干凈的飲食會導(dǎo)致大腸桿菌、沙門氏菌和志賀氏菌等細(xì)菌感染，導(dǎo)致腹瀉、大便不規(guī)則和頻繁腹瀉

如果吃得太多，或吃了不易消化的食物，也很容易引起胃動力不足和消化不良，使食物留在胃里，導(dǎo)致大便不規(guī)則、多次大便、腹瀉等

2.胃腸功能障礙，脾虛

胃腸功能障礙會導(dǎo)致大便不規(guī)則和松弛，主要表現(xiàn)為交替便秘和腹瀉

從中醫(yī)的角度來看，大便失利主要是由于脾虛濕盛所致，其中，脾虛是根本原因，脾虛分為脾氣虛證和脾陽虛證，兩者都會引起大便疏松和大便不規(guī)則

3.腸炎

細(xì)菌進(jìn)入人體后，會感染腸胃，引起腸炎，導(dǎo)致大便不規(guī)則，此時，大便大多稀薄

大便不成形？多是陽氣不足惹的禍，5種中藥材助你益氣健脾

如果大便不成形，在生活中，我們可以多吃生姜、扁豆和蓮子肉，并使用一些中藥，如干姜、桂枝、茯苓、白術(shù)和補(bǔ)骨脂，可以改善大便松弛的問題

1.干姜

味辛、性溫、燥、濕，消沉渾濁，吸收飲食，溫脾胃、溫手足，調(diào)節(jié)陰陽、嘔吐、消沉、止?jié)裥?/p>

2.桂枝

辛辣甘甜，出汗舒展筋骨，溫通經(jīng)絡(luò)，助陽化氣，平氣

3.茯苓

香甜清淡，利水利濕，健脾安心，用于水腫、小便少、痰濁、頭暈心悸、脾虛、少食、大便散、腹瀉、心悸、心悸等癥

4.白術(shù)

苦味甘甜，健脾益氣，燥濕利水，止汗安胎，用于脾虛、少食、腹脹、腹瀉、痰濁、頭暈、心悸、水腫、自汗

5.補(bǔ)骨脂

性苦，補(bǔ)腎固精縮尿，腎虛，腰痛，尿頻，遺尿癥，腎漏，溫脾止瀉，益氣平喘

結(jié)語：每天排便后，你可以看看你的大便，這相當(dāng)于你自己在“體檢”！如果糞便中發(fā)現(xiàn)上述異常，應(yīng)警惕結(jié)直腸癌的發(fā)生，并盡快到醫(yī)院檢查，如果沒有異常，不要粗心大意，繼續(xù)保持健康飲食，養(yǎng)成有規(guī)律的排便習(xí)慣！