今起初三學(xué)生返校學(xué)習(xí)了，有哪些注意事項(xiàng)？

返校學(xué)習(xí)主要做好個(gè)人生活和學(xué)校生活兩方面的內(nèi)容。√

個(gè)人生活

保持規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足睡眠，勞逸結(jié)合，減少久坐，適度運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)抵抗力，及時(shí)調(diào)整負(fù)面情緒。

攝入食物的種類要盡量豐富，均衡營養(yǎng)，保證蛋白質(zhì)的攝入，減少生食攝入，生吃的瓜果要洗凈。

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，打噴嚏、咳嗽時(shí)要用紙巾遮住口鼻或采用肘臂遮擋等，應(yīng)將使用過的紙巾投擲到專用垃圾桶。

餐具、毛巾等生活用品要單獨(dú)使用。

雙休日盡量減少外出，不去人員密集、通風(fēng)不良的場(chǎng)所，避免參加同學(xué)聚會(huì)、聚餐等聚集性活動(dòng)。

若外出盡量避免乘坐公共交通工具，同時(shí)做好個(gè)人防護(hù)，佩戴口罩，做好手衛(wèi)生，有條件時(shí)可隨身攜帶含酒精的免洗洗手液，經(jīng)常涂抹后揉搓雙手。

每日進(jìn)行自我健康監(jiān)測(cè)，測(cè)量體溫并做好記錄，當(dāng)出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等可疑癥狀時(shí)，需報(bào)告班主任并及時(shí)就醫(yī)。

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學(xué)校生活

每日做好自我健康監(jiān)測(cè)和行蹤報(bào)告，配合學(xué)校做好測(cè)量體溫等防疫措施。

做好手衛(wèi)生。餐前、便前便后、接觸垃圾、外出歸來、使用體育器材和學(xué)校電腦等公用物品后、接觸動(dòng)物后、觸摸眼睛等易感部位之前、接觸污染物品之后，均要洗手?？刹捎孟词忠夯蚍试硐词?，也可使用含酒精的免洗洗手液。

在校期間，人群密集時(shí)應(yīng)與人保持1米以上的社交距離。在封閉、人員密集或與他人近距離接觸（小于等于1米）時(shí)，教職員工和學(xué)生應(yīng)佩戴口罩。

去學(xué)校食堂就餐，宜錯(cuò)峰用餐。

宿舍定期清潔，并做好個(gè)人衛(wèi)生。

教室、宿舍、圖書館、學(xué)生實(shí)驗(yàn)室等各類場(chǎng)所要加強(qiáng)通風(fēng)、換氣。

不要歧視和欺負(fù)生病的人。特殊時(shí)期，更需要互相關(guān)心和支持。

記得把學(xué)到的知識(shí)帶給家人和朋友。

問：在校期間口罩可以用多久？只能戴一次嗎？一次性醫(yī)用口罩和醫(yī)用外科口罩在醫(yī)療環(huán)境中均有使用時(shí)限，累計(jì)使用時(shí)間不超過8小時(shí)。對(duì)于一般公眾，在沒有接觸過患者或可疑感染者的情況下，可以根據(jù)清潔程度適度延長使用時(shí)間，酌情重復(fù)使用，但應(yīng)注意專人專用。佩戴前按規(guī)程洗手，佩戴時(shí)避免接觸口罩內(nèi)側(cè)。

一旦口罩被飛沫或其他污染物污染，或者口罩變形、損壞、有異味時(shí)，應(yīng)立即更換口罩。

問：如果重復(fù)使用的口罩如何保存？如需重復(fù)使用口罩，可將其懸掛在潔凈、干燥的通風(fēng)處，或者將其放置在清潔、透氣的紙袋中?？谡中鑶为?dú)存放，避免彼此接觸，并標(biāo)識(shí)口罩使用人員。應(yīng)通過摘取兩端線繩摘脫口罩，摘脫過程中避免用手觸摸口罩內(nèi)外側(cè)，脫去口罩后應(yīng)洗手。

注意：對(duì)口罩清洗、消毒等各種措施，均無證據(jù)證明其有效性。